counter create hit

مطالب مرتبط:

شهرستان رابر، بام سرسبز کرمان

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان،شهرستان رابر، یکی از قطب های گردشگری استان کرمان شمرده می شود وجود طبیعت بکر، آب هوای مطبوع و مناظر چشم انداز های چهار فصل، گیاهان دارویی، قله های بلند، دشت های سرسبز و آبشار ه ...

سفر امیر قطر به روسیه؛ آیا قطر جای عربستان را در بحران سوریه می گیرد؟

این هفته شیخ تمیم بن حمد آل ثانی با ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در مسکو با یکدیگر دیدار کردند. هر چند که این دیدار با پیشرفت و تحولات غیرمنتظره ای روبرو نبوده است اما نباید اهمیت سیاسی این دیدار را دست کم گرفت. ...

مسافرت برای کودک، چه سنی دارد؟

توصیه ما به والدین این است که از به سفر بردن کودک خود در این سن تا حد ممکن خودداری کنند.

نوروز سرخ جنگل های شمال

بهار این بار نه با شاخه های سبز که با شعله های آتش سر رسید، اما مدافعان طبیعت این را نمی خواستند، برای همین خود را به آب و آتش زدند تا آتش را خاموش کنند. جنگل ها به ویژه در شمال کشور از روز نخست نوروز تا روز یازدهم در مبارزه با آتش بودند. سال با آتش ...

تشکیل وزارت گردشگری در دستور کار هفته آینده مجلس

مجلس در روز های یکشنبه، سه شنبه و چهارشنبه هفته آینده لایحه تجارت، طرح اصلاح قانون بودجه سال ۹۶، طرح اصلاح قانون اجرای سیاست های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی، رد طرح یک فوریتی تنظیم برخی از مقررات مالی، اداری و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش و طرح یک فوریتی تشکیل وزارت ...

بن سلمان به فرانسه سفر می کند

ولیعهد سعودی دوشنبه آینده برای دیدار با رئیس جمهور فرانسه به این کشور سفر می کند.

تکرار/ 8 نکته امنیتی ــ نظامی از سفر وزیر دفاع به روسیه

تکرار/ 8 نکته امنیتی ــ نظامی از سفر وزیر دفاع به روسیه

وزیر دفاع در جریان سفر به روسیه چند نکته مهم امنیتی ــ نظامی بیان کرده که قابل توجه است.

ظریف به آفریقا و آمریکای جنوبی سفر می کند

بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه با اعلام این خبر گفت: دکتر محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه از عصر فردا در صدر هیاتی بلندپایه سیاسی و اقتصادی به چند کشور آفریقایی و آمریکای جنوبی سفر می کند. در این سفر، وزیر امور خارجه کشورمان و هیات همراه به کشور های سنگال، برزیل، ار ...

سفر بیش از 234 هزار گردشگر به کیش در نوروز 97

به گفته قائدیان بیشترین ورود مسافر به جزیره کیش مربوط به سوم فروردین 97 است که این منطقه آزاد کشور میزبان 15 هزار و806 نفر مسافر ورودی از دو مسیر هوایی و دریایی بوده است و آمار بیشترین گردشگر حاضر درکیش متعلق به روز اول فروردین است . ...

زمان پرداخت قسط دوم سفر حج تمتع

سخنگوی سازمان حج و زیارت، از ثبت نام ۷۴ هزار و ۵۰۰ نفر برای اعزام به حج تمتع در سال جاری خبر داد.

قطار مسافربری در هند ۱۰ کیلومتر بدون موتور سفر کرد!

وزارت راه آهن هند روز گذشته (یکشنبه) تحقیقات گستردهâای را در مورد جزئیات حادثه اخیر برای یک قطار مسافربری که ۲۲ واگن آن مسافت حدود ۱۰ کیلومتر را بدون موتور جابهâجا شد، خواستار شده است. ...

سفر کمیسیونر مهاجرت، امور داخلی و شهروندان اتحادیه اروپا به تهران

دیمیتریس آوراموپولوس«Dimitris Avramopoulos » کمیسیونر مهاجرت، امور داخلی و شهروندان اتحادیه اروپا به تهران سفر میâکند.

آغاز بخش اصلی سفر ولیعهد عربستان به فرانسه/ بن سلمان دنبال دشمن تراشی علیه ایران

ولیعهد عربستان در حالی به پاریس رفته است که محافل حقوقی و دولتی فرانسه مخالف قراردادهای تسلیحاتی میان عربستان و فرانسه هستند. باوجود این، بن سلمان تلاش می کند برای مقابله با نفوذ ایران در منطقه دشمن مشترک پیدا کند. ...

تاریخ بدون قرآن و عترت اعتباری ندارد/ جایگاه تنزل یافته زن در فلسفه غرب

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایکنا؛ حجت الاسلام والمسلمین حسین طائب، استاد تاریخ حوزه، در نشست علمی «تاریخ در قرآن» که در مجمع عالی تفسیر حوزه برگزار گردید گفت: تاریخ در قرآن به خاطر نقش تربیتی برای آدم، جایگاه مخصوص دارد. این استاد حوزه اضافه کرد: مست ...

نمی توانم اسکناس هایم را با چمدان به روسیه ببرم

نمی توانم اسکناس هایم را با چمدان به روسیه ببرم

به گزارش جهان نیوز، رئیس اتاق مشترک بازرگانی ایران و روسیه گفت: من به عنوان یک بازرگان نمی توانم اسکناس های خود را در چمدان بگذارم و به روسیه بیاورم بنابراین بانک های روسیه باید روابط کارگزاری لازم را فراهم کنند. اسدالله عسگراولادی رئیس اتاق مشترک ایران و روس ...

مجید حسینی در هتل از سفر باز ماند!

سرمربی و کادرپزشکی استقلال اجازه سفر به کویت را به حسینی ندادند.

6 غایب استقلال در سفر به کویت

اعضای تیم فوتبال استقلال تهران را به مقصد کویت ترک کردند.

سفر در دوران بارداری, و تمام نیازهای

سفر در دوران بارداری و همه دردسرهایش

هفتگی-سلامت - D. خالص و افتخار*: گاهی اوقات بارداری 9 ماه با تعطیلات مانند نوروز و یا در اواخر تابستان بوده است. تنها زمانی که اغلب خانواده ها سعی می کنید به نقطه ای دور از خانه در هنگام سفر چند برای خود رقم بزنند. بیشتر زنان باردار در دوران بارداری از سلامت خود و جنین نگران است و این سوال بسیاری از آنها را از آنجا می آید برای مثال اگر شما می توانید به سفر بروید ؟ بهتر است با چه وسیله آنها بروید ؟ چه مشکلاتی در بارداری زندگی سفر است ؟ و ده ها سوال دیگر. بهترین پاسخ این است که کمی فکر می, شما می توانید شروع با کودک خود البته پس از پایان ماه سفر می کند. اما معمولا این زنان باردار مشاوره بزرگ است نمی خواهم به سفر با, بار, نیز, سرگرم کننده و خاطره. به طور کلی زنان باردار می توانید به سفر بروید اما شما باید چند نکته مهم توجه کند. همه خانم هایی که بارداری بدون مشکلی دارند می توانند سفر بروند. بهترین زمان سفر 3 ماهه دوم بارداری است. طی این مدت خانم باردار از نظر وزنی زیاد سنگین نشده است. قابلیت حرکت کافی دارد و مانند 3 ماهه اول مشکلاتی مثل تکرر ادرار، تهوع، استفراغ و... ندارد، اما در 3 ماهه سوم احتمال اتفاق های غیرپیش بینی بارداری وجود دارد. بنابراین نباید زیاد از شهر دور شود و حتما به مرکز درمانی تخصصی نزدیک باشد تا در صورت بروز مشکل به سرعت به آنجا مراجعه کند.     کدام خانم ها اصلا نباید سفر کنند؟ خانم های باردار باید دقت کنند اگر در ماه های اول یا ماه های آخر بارداری دچار لکه بینی شدند، اصلا به سفر نروند. در ماه های اول ممکن است تهدید به سقط جنین مطرح باشد. این خانم ها باید در این مواقع کاملا استراحت کنند و تحت نظر باشند. همچنین در ماه های آخر لکه بینی ممکن است نشانه دکولمان باشد. گاهی بخش کوچکی از جفت از دیواره رحم جدا می شود و حرکت زیاد و تکان های ماشین و... ممکن است باعث تشدید این حالت شود.   چنین خانم هایی حتما باید تحت نظر پزشک باشند. همه عوامل خطر در بارداری که نام بارداری پرخطر دارند، موانعی برای رفتن به سفر بیمار هستند. مسمومیت بارداری، دکولمان، جفت سرراهی، تاخیر رشد داخل رحمی، خونریزی در بارداری، فشار خون بالا، دیابت بارداری، مشکلات جنین، چندقلویی، کیسه آب پاره، مایع آمنیوتیک زیاد، مایع آمنیوتیک کم، ماکروزومی جنین و... از موارد مهمی هستند که خانم های باید به آن توجه کنند و از بیمارستان و پزشک معالج خود زیاد فاصله نگیرند.پیاده شدن از ماشین و قدم زدن سوال دیگری که همیشه برای خانم های باردار وجود دارد این است که بهتر است با چه وسیله ای سفر کنند؟ خانم باردار با هر وسیله ای می تواند سفر برود، ولی در سفرهای زمینی و با ماشین مجبور است مدت طولانی روی صندلی بنشیند. نشستن طولانی خانم باردار در یک مکان و بدون تحرک باعث ساکن ماندن خون در اندام های تحتانی می شود که خطر بیماری خطرناکی به نام«ترومبوفلبیت» را بالا می برد. بهتر است این خانم ها در طول سفر جوراب واریس بپوشند. اگر قرار است با ماشین سفر کنند حتما باید هر 2 ساعت یکبار قدم بزنند و در حالت نشسته پاها و انگشتان خود را مدام تکان دهند.سفر با هواپیما استرس زاست سفر با هواپیما در هفته های آخر بارداری، به خصوص بعد از هفته 36 توصیه نمی شود. اگر قصد دارید فرزند خود را در کشور یا شهر دیگری به دنیا بیاورید، بهتر است کمی زودتر سفر را آغاز کنید. نکته مهم دیگر این است که سفرهای هوایی ممکن است با تغییرات جوی توام شود. لغزش های هواپیما و کاهش ارتفاع های ناگهانی استرس زیادی برای مسافران از جمله خانم های باردار ایجاد می کند که می تواند برای جنین مضر باشد و حتی باعث زایمان زودرس شود.تکان های قطار آزاردهنده است قطار وسیله ایمنی برای سفر خانم های باردار محسوب می شود، به خصوص از این نظر که آنها می توانند هر زمان که بخواهند از جای خود بلند شوند و قدم بزنند، ولی باید به تکان های قطار توجه داشت. گاهی ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در خانم باردار شود.در طول سفر لباس و کفش راحتی داشته باشند خانم های باردار از همان روزهای ابتدای بارداری باید کفش راحت با 3 سانت پاشنه برای خود تهیه کنند. در طول سفر نیز باید لباس آزاد و کفش راحتی بپوشند. حمل بار سنگین ممنوع است. خانم های باردار باید از حمل کردن چمدان و بار سنگین اجتناب کنند.داروها فراموش نشود داروهای مورد نیاز را با خود همراه داشته باشند و به موقع مصرف کنند. حتی بهتر است داروی بیشتر از مصرف مورد نیاز با خود ببرند.      غذاهای مطمئن و سالم میل کنند از غذاهای بین راهی استفاده نکنند و آب معدنی یا آب جوشیده تمیز بنوشند. در طول سفر نیز رژیم غذای معمول را رعایت کنند.گردش طولانی قدغن است از گردش های طولانی و مداوم خودداری کنند. از قرار گرفتن زیر نور آفتاب گرم یا در محیط بیش از حد سرد و بارانی و... هم بپرهیزند.بالشتک همراه داشته باشند در طول سفر بهتر است بالشتکی همراه داشته باشند و در گودی کمر قرار دهند.در صورتی که کمربند ایمنی باعث ناراحتی می شود می توانند یک بالشتک نرم بین شکم و کمربند قرار دهند تا فشار زیادی به آنها وارد نشود.کپی پرونده پزشکی را در کیف دستی قرار دهند حتما یک کپی از مدارک پزشکی خود مانند آزمایش ها، نوع گروه خونی، سونوگرافی و... در کیف دستی خود نگه دارند.ادرار خود را نگه ندارند بعضی از افراد به دلیل مطمئن نبودن از وضعیت بهداشتی دستشویی از سرویس بهداشتی استفاده نمی کنند. این کار کاملا اشتباه است و نگه داشتن بیش از حد ادرار احتمال ابتلا به عفونت ادراری را بیشتر می کند.دور تفریحات خطرناک خط بکشند خانم های باردار نباید از هر تفریحی استفاده کنند. تفریحاتی مانند اسب سواری، سوار شدن چرخ و فلک و... ممکن است خطرناک باشد.علائم هشداردهنده مرتبط با بارداری را بشناسند هرگونه تغییرات ناگهانی مانند سرگیجه، خستگی و بی حالی شدید، لکه بینی و... علائم هشداردهنده هستند و خانم باردار سریع باید به متخصص زنان در آن شهر مراجعه کند.در مسیر صاف قدم بردارند رفتن به کوه و بیابان که نیاز به پیاده روی، کوهنوردی یا راه رفتن در سرازیری و سربالایی دارد برای خانم های باردار کاملا ممنوع است و آنها فقط باید در مسیر صاف قدم بزنند.   *متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه پزشکی تهران