counter create hit

مطالب مرتبط:
شکار قربانیان سرقت مسلحانه در «دیوار»

شکار قربانیان سرقت مسلحانه در «دیوار»

به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، 19 اردیبهشت سال گذشته مردی با حضور در اداره یکم پلیس آگاهی تهران از مردی مسلح و دو همدست او به اتهام سرقت شکایت کرد. شاکی به افسرتحقیق گفت: من کارمند دانشگاه هستم . هفته گذشته قصد خرید خودروی پرایدی داشتم تا این که ...

ایجاد مزاحمت های تلفنی برای خط «۱۱۲» هلال احمر

مدیر مرکز کنترل و هماهنگی عملیات سازمان امداد و نجات هلال احمر در رابطه با نحوه برخورد با مزاحمانی که اقدام به تماس با خط تلفن ۱۱۲ می کنند، توضیحاتی ارائه کرد. ...

واکنش بطحایی به خبر بازگشت مجدد آزمون ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد

واکنش بطحایی به خبر بازگشت مجدد آزمون ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد

وزیر اموزش و پرورش نسبت به خبر بازگشت مجدد آزمون ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد واکنش نشان داد.

رئیس اصلاحات: نظام، تمایل به رفع حصر دارد

روزنامه کیهان سخنان سیدمحمدخاتمی در بنیاد باران را منتشر کرد.

۳۲۳ هزار تماس با مرکز فوریت های۱۱۰/ حضور ویژه پلیس در ایام نوروز

فرمانده انتظامی تهران بزرگ با بیان این مطلب که پلیس در ایام نوروز به طور تمام وقت فعال بود از ۳۲۳ هزار تماس با مرکز فوریت های ۱۱۰ پلیس خبر داد.

سخنگوی ناجا: پلیس با صرافی های فاقد مجوز برخورد می کند

سخنگوی ناجا: پلیس با صرافی های فاقد مجوز برخورد می کند

سخنگوی نیروی انتظامی با تاکید بر برخورد با صرافی های فاقد مجوز گفت: شرط لازم برای فعالیت ارزی صرافی ها اخذ مجوز از بانک مرکزی است.

سامسونگ ظرفیت باتری نوت ۹ را افزایش می دهد

تراژدی انفجار گوشی شهای نوت ۷ را فراموش نکردیم؛ اتفاقی که باعث شد سامسونگ ضرر مالی بسیاری ببیند و به تیتر جنجالی بسیاری از رسانه ها تبدیل شود. بسیاری گفتند مشکل به وجود آمده در باتری گلکسی نوت ۷ بخاطر تلاش سامسونگ برای افزایش ظرفیت باتری های این گوشی بود. همین موضوع با ...

مصرف این ۱۳ خوراکی را متوقف کنید!

حذف یکباره ی مواد غذایی که هرروزمصرف می شود کارسختی است؛ اما اگرکم کم تغییرات سالمی را در برنامه ی غذایی مان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحت تر می شود. ...

۵ محموله قاچاق انسان به ایران کشف شد

گمرک جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: ماموران گمرک، پنج محموله جدید قاچاق انسان به ایران شامل ۱۷ نفر را کشف کردند.

جزئیات واژگونی کامیونت در بزرگراه آزادگان

رئیس اداره تصادفات پلیس راهور پایتخت به بیان جزئیات واژگونی کامیونت در بزرگراه آزادگان پرداخت و گفت: خوشبختانه این حادثه خسارت جانی نداشت.

روسیه بار دیگر به آمریکا و متحدانش هشدار داد

وزارت خارجه روسیه در بیانیه ای درباره آنچه پیامدهای سیاست های ماجراجویانه آمریکا و متحدانش برای امنیت و صلح بین المللی اعلام شده است، هشدار داد.

۱۵ کشته در حمله طالبان در افغانستان

در حمله طالبان به مجتمع دولتی افغانستان در مرکز این کشور ۱۵ تن کشته و ۱۰ تن زخمی شدند.

اصلاح طلبان و اعتدالیون راه مجزا از هم را می روند؟

وب سایت اصولگرای مثلث آنلاین نوشت: برخی ادعا می کنند رئیس جمهور با فاکتورهایی مواجه شده که بالاجبار تغییر رویه داده است. برخی دیگر می گویند او از ابتدا همین بوده، طبیعت انتخابات موجب شده آن حرف و شعار ها مطرح شود. ...

۳ هواپیمای ترابری روسیه، وارد سوریه شدند

منابع عراقی همزمان با فضاسازی کشورهای غربی علیه سوریه و روسیه برای اقدام نظامی، می گویند سه هواپیمای ترابری متعلق به روسیه، از آسمان عراق عبور کرده و به سوریه رفته اند. ...

جزئیات تعقیب و گریز خودروی سمند در نیاوران

سرهنگ مرادی سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت در خصوص جزئیات تخریب ۵ دستگاه خودورد در نیاوران تهران اظهار داشت: ساعتی قبل ماموران گشت کلانتری ۱۲۳ نیاوران در چهاراه کامرانیه به یک دستگاه خوردوی سمند مشکوک شدند. ...

پنتاگون: اطلاعاتى در باره نقض برجام توسط ايران نداريم

نظامیان و سازمان اطلاعات آمریکا فاقد هر گونه اطلاعاتی در باره نقض برجام توسط ایران هستند.

خاتمی: دشمنان درصدد جدایی مردم از انقلاب هستند

جمعه موقت تهران و نماینده مردم کرمان در مجلس خبرگان رهبری بابیان اینکه مردم به شایعات توجه نکنند، گفت: دشمنان می خواهند با فشار اقتصادی مردم را از انقلاب اسلامی جدا کنند. ...

دلار، کودکی که ناپدری بالای سرش است

رئیس کمیسیون توسعه صادرات اتاق بازرگانی کشورمان با اشاره به تلاطم بازار ارز در ایران، ارز را به کودکی تشبیه کرد که ناپدری بالای سرش بوده و در تربیتش کم کاری شده است. ...

خواص مانند فندق

خواص بی نظیر فندق

گزارش اخبار جهان باشگاه خبرنگاران ، مطالعات علمی نشان داده اند که اگر ۱۸, ۲۰% کل کالری دریافتی روزانه فندق خام و شکل گیری کامل از ایجاد. بسیاری از مزایای افراد با کلسترول بالا در خون به.در واقع میزان کلسترول LDL کلسترول و تری گلیسیرید با پیروی از این رژیم غذایی کاهش می یابد. همچنین در سلامت شریان های اصلی از خون و نشانگرهای التهابی در خون را نیز به دنبال همان رژیم غذایی بهترین برای پیدا کردن. فندق مواد غذایی مقدار کالری مهره فندق حاوی کامل از طیف گسترده ای از مواد مغذی مهم و چربی های سالم است. اگر چه مقدار زیادی از کالری است. اطلاعات تغذیه ای مربوط به هر وعده غذایی مصرف فندق (برابر با ۲۸ گرم یا ۲۰ عدد مغز فندق کامل) به ترتیب زیر است. کالری: ۱۷۶ مجموع چربی: ۱۷ گرم پروتئین: ۴.۲ گرم فیبر: ۲.۷ گرم ویتامین: ۲۱ درصد از روزانه توصیه شده (RDI) تیامین: ۱۲% (RDI) پروتئین ۱۲% (RDI) مس: ۲۴% (RDI) Mn: ۸۷ درصد (RDI) فندق همچنین حاوی ویتامین خوب B۶ و.... فولیک اسید و غیره. فسفر و پتاسیم و روی (Zn). در علاوه بر این به فندق مقدار زیادی از چربی اشباع نشده با یک سری نیاز به بدن و همچنین ارزش حق امگا-۶ و امگا ۹ مانند اسید قادر است. اما گردو حاوی اسید است که در روند جذب برخی از مواد معدنی مانند آهن و روی (zinc) تداخل ایجاد می کند.اسید نرمال: جذب آهن و روی و کلسیم را به, و ممکن است به علت کمبود مواد معدنی بود و از این رو, آن است که اغلب به عنوان یک ضد مواد مغذی می گویند. فندق و خواص آنتی اکسيدانی مهم ترین آنتی اکسیدان موجود در آجیل چیست ؟ ترکیبات فنلی هستند که نقش مثبت برای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این وسایل نقلیه می تواند برای سلامت قلب نیز مفید در بدن مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال، این ترکیبات مهم عمدتا در مراحل فرآوری سازی ضعیف می شوند و تاثیر خودشان را از دست می دهند. به همین دلیل است که متخصصان می گویند فندق را به صورت خام و کامل مصرف کنید و پوست روی مغزش را دور نریزید. فندق مفید برای قلب مطالعات علمی نشان داده اند که اگر ۱۸ تا ۲۰ درصد از کل کالری های مصرفی روزانه را فندق های خام و کامل تشکیل بدهند، مزایای زیادی به افراد مبتلا به کلسترول خون بالا می رسد.درواقع، میزان کلسترول تام، کلسترول LDL و تری گلیسیرید با پیروی از این رژیم غذایی کاهش می یابد.همچنین، سلامت شریان های اصلی خون و نشانگرهای التهابی در خون نیز با پیروی از همین رژیم غذایی، وضعیت بهتری پیدا می کنند. مطالعات دیگری نشان می دهند که وجود اسیدهای چرب، فیبر، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم در فندق، به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند و مصرف ۲۸ گرم فندق خام و کامل در طول هر روز با بهبود در پارامترهای سلامت قلبی مرتبط است. فندق و کاهش میزان ابتلا به سرطان فندق دارای میزان زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی می توانند خاصیت های ضدسرطانی فندق را افزایش بدهند. توجه داشته باشید که فندق در میان دیگر مغزهای خام مانند پسته و گردو، بالاترین میزان از آنتی اکسیدان های خاصی به نام پروآنتوسیانیدین ها را در خود گنجانده است. بعضی از مطالعات نشان داده اند که پروآنتوسیانیدین ها می توانند به پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان ها و همچنین درمان آن ها کمک کنند. محققان تصور می کنند که پروآنتوسیانیدین ها از بدن در مقابل استرس اکسیداتیو محافظت به عمل می آورند و خاصیت تنظیمی برای آنزیم ها دارند. افزون بر این ها، فندق سرشار از ویتامین E است که باز هم نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود و از بدن در مقابل آسیب های سلولی خاصی محافظت می کند که توانایی ایجاد یا تقویت سرطان را دارند. فندق موثر در کاهش التهاب مصرف فندق با کاهش نشانگرهای التهابی در بدن مرتبط است، زیرا میزان زیادی از چربی های سالم در این مغز خام وجود دارد البته بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف فندق به تنهایی نمی تواند برای کاهش نشانگرهای التهابی کافی باشد، بلکه برای دستیابی به این هدف باید رژیم غذایی افراد از نظر کل کالری های مصرفی کنترل شود. ضمن این که اگر می خواهید فندق از این نظر واقعا تاثیرگذار باشد، باید این مغز را به صورت خام و همراه با پوست روی مغزش مصرف کنید.