counter create hit

مطالب مرتبط:

«دنگ شو» آلبوم «ای پی» منتشر می کند/ سفر به دنیای عاشقانه

ساعت: 14:10 منتشر شده در مورخ: 1396/11/24 شناسه خبر: 1312197 گروه موسیقی «دنگ شو» ضمن آماده شدن برای حضور در ...

آموزش ۴ مدل آرایش جذاب و رمانتیک، مخصوص قرارهای عاشقانه

آموزش ۴ مدل آرایش جذاب و رمانتیک، مخصوص قرارهای عاشقانه

وب سایت زیبامون: از آرایش کلاسیک با رژلب قرمز محبوب و دوست داشتنی خانم ها ( و البته آقایان ) تا یک آرایش چشم صورتی که هرگز از یاد نخواهید برد. آرایش رمانتیک و جذاب شما در روزی خاص، می تواند شما را خاص تر از همیشه جلوه دهد، ضمن اینکه با این سبک آرایش، قطعا چهره ...

ناگفته هایی از زندگی «فروغ فرخزاد» از زبان خودش

فروغ فرخزاد , ۵۱ سال است که ما شعرهای فروغ فرخزاد را دوره می کنیم و هنوز حرف های ناگفته و کمتر شنیده شده درباره او زیاد است.«به اعتقاد من فروغ فرخزاد عاقبت به خیر هم شد.» این جمله ای است که رهبر انقلاب در یکی از دیدارهایشان با ...

احمدی نژاد در مسیر سوم سیاست ورزی زندگی اش/ تکراری و بی اثرتر از همیشه

احمدی نژاد در مسیر سوم سیاست ورزی زندگی اش/ تکراری و بی اثرتر از همیشه

گروه سیاسی جهان نیوز: روز گذشته احمدي نژاد با حضور در مقابل دادگاه تجديد نظر حميدبقايي یکبار خبر ساز شد. اینبار البته بسیاری از محافل رسانه ای و سیاسی در کشور، به اقدام وی توجه ای نشان ندادند. موضوعی که نشان می دهد اقدامات سیاسی جدید وی به سمت تکراری شدن و بی ...

حضور حزب الله در زندگی شخصی اسرائیلی ها

به گزارش مشرق، پایگاه خبری العهد نوشت: شبکه 10 تلویزیون اسرائیل با انتشار یک گزارش تحت عنوان «جنگ جدید حزب الله در صحفات اجتماعی و یا دنیای دیجیتال» از ارسال پیام های کوتاه حزب الله به اسرائیلی ها در واتساپ، ابراز ...

اعلام حمایت «مرکل» و «ایلدریم» از بهبود روابط برلین-آنکارا

به گزارش خبرگزازی مهر به نقل از آناتولی، «آنگلا مرکل» صدر اعظم آلمان و «بنعلی ایلدریم» نخست وزیر ترکیه در دیداری که در برلین صورت گرفت، بر بهبود روابط ۲ جانبه بعد از ماه‌ها تنش تاکید کردند. در این میان، ایلدریم گفتگو و وحدت ه ...

زنان در روابط زناشویی، واکنش بدنشان جالب است

روابط جنسی اتفاقی است که هر چند وقت یک بار برای افراد بالغ پیش می آید و می تواند تاثیرات بسیار عمیقی هم روی روحیه و عزت نفس آن ها داشته باشد. به نوعی اگر خوب پیش نرود و یا اتفاق خجالت آوری بیفتد ممکن است تاثیر بدی روی روحیه تان بگذارد. بعضی وقت ها ممکن اس ...

با چه کسانی ازدواج نکنیم؟

با چه کسانی ازدواج نکنیم؟

عشق پدیده غریبی است که هر کسی در زندگی حداقل یک بار آن را تجربه می کند. گاهی ماجرا شکل پیچیده ای به خودش می گیرد و ما ...

شهرنشینی؛ خطری برای «سلامت»!

شهرنشینی؛ خطری برای «سلامت»!

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دکتر غلامرضا معصومی با اشاره به پدیده شهرنشینی که طی قرن ها زندگی بشر، رو به تکامل رفته است، گفت: معماری، شهرسازی، عمران، خیابان کشی، شریان های حیاتی و امنیت از جمله مواردی است که در تامین سلامت انسان ها، در کنار زندگی ...

خاویر باردم پناهگاهش را پیدا کرد/ زندگی با پنگوئن ها

خاویر باردم پناهگاهش را پیدا کرد/ زندگی با پنگوئن ها

ساعت: 11:16 منتشر شده در مورخ: 1396/11/30 شناسه خبر: 1315694 بازیگر اسپانیایی برنده اسکار بازی و ته ...

زندگی نامه ایران درودی به چاپ بیستم رسید

زندگی نامه ایران درودی به چاپ بیستم رسید

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کتاب «در فاصله ی دو نقطه...!» نوشته ایران درودی به چاپ بیستم رسید. کتاب در فاصله ی دو نقطه اتوبیوگرافی ایران درّودی، نقاش ایرانی است. او در این کتاب ماجرای زندگی خود را از هنگام تولد شروع کرده است و نکته به نکت ...

ارتباط مستقیم ابتلاء به سرطان با سبک زندگی و تغذیه

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: بیش از 70 درصد سرطان‌ها با سبک زندگی مردم و 30 درصد هم با تغذیه ارتباط مستقیم دارد ازاین‌رو نیاز است با اصلاح سبک زندگی و تغذیه آمار ابتلا به سرطان کاهش پیدا کند.«س ...

کاپیتان پرسپولیس : در شرایط سختی ازدواج کردم ؛ اگر فوتبالیست نمی شدم به احتمال زیاد ماهیگیر می شدم

ماهینی مدافع پرسپولیس متولد ۲۵ شهریور سال ۱۳۶۵ و اهل بوشهر است. حسین ماهینی از جمله فوتبالیست هایی است که بدون حاشیه به کارش مشغول است. به همین دلیل از کوچکترین فرصت برای بودن در کنار خانواده استفاده می کند. ملی پوش قرمزهای پایتخت وابستگی زیادی به خانواده ا ...

علی مراد بود و من مرید

همسر علی معلم، آذر معماریان سال‌ها کنار مرحوم معلم زندگی کرد و همکار خوبی نیز برای او بود. خیلی‌ها بر این باورند معماریان، دلیل اصلی رضایتی است که معلم از زندگی داشت. امسال در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر بزرگداشت این نویسنده و تهیه‌کننده سینما برگزار شد. با ...

هنوز ۴۰ درصد زلزله زده ها در چادر زندگی می کنند

هنوز ۴۰ درصد زلزله زده ها در چادر زندگی می کنند

به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، فرهاد تجری با تاکید بر اینکه هنوز 40 در صد زلزله زدگان در چادر زندگی می کنند افزود: علی رغم هشدارهای هواشناسی متأسفانه بنیاد مسکن به عنوان متولی بازسازی و دستگاه های اجرایی منطقه بعد از گذشت 100 روز از زلزله در منطقه هیچ گ ...

چرا روابط زناشویی سرد میشود؟

وقتی چند سالی از زندگی مشترک شما و همسرتان می گذرد، این رابطه جنسی طولانی مدت احتمالا به شما احساس امنیت، راحتی، و دلگرمی کافی می دهد. تا جایی که حتی نسبت به لباسی که در خلوت جلوی همسرتان می پوشید حساس نباشید حتی اگر روی اون لباس یک لکه بزرگ غذا باشد! ولی این احساس ه ...

انتقاد کیهان از مهمانان «دورهمی»: همسر یک بازیگر کار دعوت از مهمانان را برعهده  دارد

انتقاد کیهان از مهمانان «دورهمی»: همسر یک بازیگر کار دعوت از مهمانان را برعهده دارد

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کیهان نوشت: مهمانان برنامه پنجشنبه شب دورهمی دو خواننده بودند که کم‌سوادی و شوخی‌های سطحی و کلام سخیف ترانه‌هایشان حاکی از تنزل سلیقه سیما در دعوت از مهمان است. این دو مهمان با سن کم با تاکید ...

صحنه های عاشقانه از علاقه هواداران به لژیونر ایرانی

تیم اوسترشوند در چارچوب رقابت های لیگ اروپا در ورزشگاه امارات میهمان آرسنال انگلیس بود. این دیدار در نهایت با نتیجه ۲ بر یک به سود یاران سامان قدوس به پایان رسید. در این ویدئو شور و شوق و علاقه هواداران به لژیونر ایرانی سامان قدوس وگریه های یک هواد ...

۵ فرآیند ساده رضایت از زندگی

۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.مادون قرمز) : لری سانتوس است. استاد روانشناسی و علوم شناختی در دانشگاه ییل ایالات متحده گفت: اجماع علم نشان داده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه است. این گزارش ... استاد سانتوس درس های مدرسه به نام "روانشناسی و زندگی خوب" گفت: استنباط به طور ناگهانی اتفاق می افتد. باید برای رفاه و رضایت از عمل. سانتوس معتقد است که این ورزش بسیار ساده است و نیاز به زمان دارد. او با اشاره به تجربه خوب است. زیرا "روانشناسی و زندگی" در دانشگاه تدریس می شود. با توجه به گزارش بی بی سی ، فصل که در تاریخ ۳۱۶ سال دانشگاه ییل پرطرفدارترین بوده و با بیشتر از ۱۲۰۰ دانشجو در دانشگاه به تازگی رکورد بیشترین شرکت‌کننده را شکسته است. اساس درس‌های او بر قواعد روان‌شناسی مثبت‌گرا استوار است؛ شاخه‌ای از روانشناسی که درباره افزایش رضایت و تغییرات عادت‌های انسان تحقیق می‌کند. اما چطور می‌توان تئوری‌های روان‌شناسی را در زندگی روزمره به طور عملی به کار برد؟ سانتوس می‌گوید: رضایتمندی چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش و موسیقی که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید. سانتوس دو بار در هفته به دانشجوهایش درس می‌دهد که چگونه رضایت خود را از زندگی افزایش دهند. او همچنین از دانشجوهایش می‌خواهد که هر یک برنامه‌های شخصی برای افزایش رضایت خود تهیه کنند تا به زندگی شادتر و سالمتری برسند. در ادامه با چند تا از تمرین‌ها پروفسور سانتوس آشنا شوید: ۱. فهرست قدردانستنی‌ها سانتون از دانشجویانش می‌خواهد که در طول هفته هر شب فهرستی از چیزهایی که به خاطرش حس قدردانی و شکرگزاری دارند تهیه کنند. او می‌گوید: شاید به نظر کار ساده‌ای باشد اما ما می‌بینیم دانشجوهایی که به طور مرتب این تمرین را انجام می‌دهند، راضی‌تر هستند. ۲. خواب بیشتر و بهتر به گفته سانتوس، ممکن است به نظر تمرین ساده‌ای باشد اما خیلی‌ها موفق به انجام آن نمی‌شوند. هشت ساعت خواب شبانه برای تمام هفته. سانتوس می‌گوید: شاید به نظر خیلی پیش پا افتاده باشد اما می‌دانیم که خوابیدن بیشتر و بهتر احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش و رویکرد مثبت افراد به زندگی را افزایش می‌دهد. ۳. تمرکز ذهن باید هر روز ۱۰ دقیقه تمرین تمرکز کنید. سانتوس می‌گوید از زمان دانشجویی تمرین مرتب تمرکز ذهنی باعث می‌شده که حس بهتری داشته باشد. حالا که استاد دانشگاه شده است به دانشجویانش توصیه می‌کند: تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که مدیتیشن و سایر تمرین‌هایی که توجه کامل ذهن را به خود جلب کند، می‌تواند شما را شادتر و سعادتمندتر کند. ۴. وقت بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید سانتوس می‌گوید: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن با دوستان و خانواده به شما احساس رضایت از زندگی خواهد داد. روابط اجتماعی و رابطه سالم با افراد و دیدارهای رو در رو به طور مشخص باعث افزایش حس خوب زندگی و رضایت در انسان می‌شود. سانتوس می‌گوید: در لحظه زندگی کنید، حتما زمانی را برای دور هم بودن اختصاص دهید و آگاهانه مراقب باشید که این زمان را چگونه سپری می‌کنید. مفهوم زمان نقش بسیار مهمی در رضایت شما از زندگی دارد. سانتوس می‌گوید: اغلب ما وقتی از ثروت صحبت می‌کنیم به این فکر می‌کنیم که چقدر پول داریم، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ثروت در واقع رابطه مستقیم با زمان دارد. از قدیم گفته‌اند وقت طلاست. ۵. حضورتان را در شبکه‌های اجتماعی کم کنید و معاشرت واقعی را بیشتر کنید به نظر پروفسور سانتوس خیلی مهم است که از حس رضایت غیرواقعی که شبکه‌های اجتماعی و آنلاین ایجاد می‌کنند، دوری کنید. سانتوس می‌گوید: تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از شبکه‌های اجتماعی مثلا اینستاگرام استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که وقت کمتری در این شبکه‌ها می‌گذرانند، احساس رضایت کمتری می‌کنند. پس به این ترتیب اگر می‌خواهید در زندگی شادتر باشید، از حالا شروع کنید: قدر زندگی را بیشتر بدانید، با دوستان و خانواده معاشرت کنید، حداقل برای دقایقی از روز ذهن خودتان را از همه چیز پاک کنید، از شبکه های اجتماعی کمتر استفاده کنید و خوب بخوابید. اگر این توصیه‌ها برای دانشجویان دانشگاه ییل کارساز بوده است برای شما هم خواهد بود.